ВИКОРИСТАННЯ ГІДРОТЕРАПІЇ ЯК МЕТОДУ ВІДНОВЛЕННЯ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ПІСЛЯ ФІЗИЧНИХ ТРЕНУВАНЬ
DOI:
https://doi.org/10.30890/2567-5273.2024-32-00-093Ключові слова:
гідротерапія, реабілітація, тренування, фізичні навантаження, спортсмени, масажАнотація
В статті розглянуто різні аспекти впливу гідропроцедур на процес відновлення спортсменів, включаючи ефективність гарячої та холодної гідротерапії, їх взаємодію та комбінацію для досягнення максимального ефекту. Також проаналізовано вплив гідротерапії наMetrics
Посилання
Banfi J. Effects of cold-water immersion of legs after training session on serum creatine kinase concentrations in rugby players / G. Banfi, G. Melegati, P. Valentini // Br. J. Sports Med. – 2007. – V. 41. – P. 339
Burke L. Dietary supplements and nutritional ergogenic aids in sport / L. Burke, B. Desbrow, M. Minehan // Clinical Sports Nutrition / edited by L. Burke, V. Deakin.– McGraw-Hill, Sydney, Australia, 2000. – Р. 455–553.
Effectiveness of active versus passive recovery strategies after futsal games / A. Tessitore, R. Meeusen, R. Pagano [et al.] // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2008. – V. 22. – P. 1402–1412.
Viru A. Biochemical Monitoring of Sport Training / A. Viru. – Human Kinetics Publishers, 2001. – 300 р.
Clarkson, P.P.M., Sayers, S.P., 1999. Etiology of exercise-induced muscle damage. Canadian Journal of Applied Physiology 24 (3), 234 – 248.
Enwemeka, C.S., Allen, C., Avila, P., Bina, J., Konrade, J., Munns, S., 2002. Soft tissue thermodynamics before, during, and after cold pack therapy. Medicine and Science in Sports and Exercise 34 (1), 45–50
Mackinnon, L.T. Hooper, S., 1991. Overtraining. National Sports Research Program, State of the art review; no.26. Canberra: Australian Sports Commission.
Ślaga J., Gizińska M., Rutkowski R., Rąglewska P., Balkó Š., Straburzyńska-Lupa A. Using hydrotherapy at different temperatures for promoting recovery in professional athletes. Trends in sport sciences. Vol. 2 (25). 2018. 57-67.
Павлова Ю. Відновлення у спорті: монографія / Ю. Павлова, Б. Виноградський. – Л.: ЛДУФК, 2011. – 204 с.
References
Banfi, G., Melegati, G., & Valentini, P. (2007). Effects of cold-water immersion of legs after training session on serum creatine kinase concentrations in rugby players. British Journal of Sports Medicine, 41, 339.
Burke, L., Desbrow, B., & Minehan, M. (2000). Dietary supplements and nutritional ergogenic aids in sport. In L. Burke & V. Deakin (Eds.), Clinical Sports Nutrition (pp. 455–553). McGraw-Hill, Sydney, Australia.
Tessitore, A., Meeusen, R., Pagano, R., et al. (2008). Effectiveness of active versus passive recovery strategies after futsal games. Journal of Strength and Conditioning Research, 22, 1402–1412.
Viru, A. (2001). Biochemical Monitoring of Sport Training. Human Kinetics Publishers.
Clarkson, P. P. M., & Sayers, S. P. (1999). Etiology of exercise-induced muscle damage. Canadian Journal of Applied Physiology, 24(3), 234–248.
Enwemeka, C. S., Allen, C., Avila, P., Bina, J., Konrade, J., & Munns, S. (2002). Soft tissue thermodynamics before, during, and after cold pack therapy. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(1), 45–50.
Mackinnon, L. T., & Hooper, S. (1991). Overtraining. National Sports Research Program, State of the art review; no.26. Canberra: Australian Sports Commission.
Ślaga, J., Gizińska, M., Rutkowski, R., Rąglewska, P., Balkó, Š., & Straburzyńska-Lupa, A. (2018). Using hydrotherapy at different temperatures for promoting recovery in professional athletes. Trends in Sport Sciences, 2(25), 57-67.
Pavlova, Y., & Vynohradskyi, B. (2011). Recovery in sports: monograph. Lviv: LDUFK.
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2024 Автори
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
